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Comprendre
Comprendre, c’est ouvrir une première porte.
Ici, j’aborde différents sujets de manière accessible et synthétique, pour mettre des mots sur ce qui se joue, éclairer certains mécanismes et amorcer une prise de conscience.
Chaque post n’est pas une vérité, mais une invitation à voir autrement.


L'éveil
L’éveil n’est pas un mieux-être. C’est une perte d’illusions qui transforme la manière de se comporter.

Emmanuelle Fourcroy
10 févr.3 min de lecture


Méditation - Quand - Comment - Pourquoi ?
Les différentes formes de méditation, selon les situations et les effets recherchés Ce post présente quelques formes de méditation parmi les plus répandues. Il en existe beaucoup d’autres, et la majorité peut être trouvée en version guidée, gratuitement, notamment sur YouTube. Méditation consciente (pleine conscience, se recentrer...) Méditation centrée sur la respiration (crise d'angoisse, peur, émotions saturées...) Méditation en mouvement (marche consciente, mouvements

Emmanuelle Fourcroy
31 janv.6 min de lecture


Le silence du Traumatisme
Tes plus grands traumatismes ne font pas de bruit.

Emmanuelle Fourcroy
26 janv.2 min de lecture


Culpabilité - Le Mal Universel
Être en accord aves soi, sans culpabiliser.Le problème, c’est ce qu’on t’a vendu comme étant “bien faire”.
On vit dans une époque où même le bien-être est devenu une performance.

Emmanuelle Fourcroy
25 janv.3 min de lecture


Par où commencer ?
Psy, coach, sophrologie, thérapies alternatives, énergétique, développement personnel, accompagnement émotionnel...
Quand on décide d’aller vers soi, la première chose que l’on rencontre, c’est souvent la confusion.
Trop de choix.
Trop de discours.
Trop de méthodes.
Et cette question qui revient sans cesse : « Par où je commence ? »

Emmanuelle Fourcroy
23 janv.3 min de lecture


Tu survis
S’adapter n’est pas une erreur.
Le non-soi : ce que tu n’es pas, mais que tu as appris à être.
Revenir à soi, sans se réparer.

Emmanuelle Fourcroy
19 janv.4 min de lecture

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