Mon Témoignages

Ici, je partage des fragments d'expériences vécues, en lien avec mon évolution, dons les compréhensions m'ont été d'une aide précieuse.
Ce ne sont ni des vérités universelles, ni des conseils à suivre,
simplement des mots sincères posés sur mon chemin.
S’ils résonnent chez d’autres, tant mieux.
Sinon, ils restent ce qu’ils sont : des témoignages.

Méditer - Oui mais...

Je sais que la méditation fait du bien. Je sais qu’elle peut réduire le stress et l’anxiété, améliorer la concentration, aider à mieux réguler les émotions, même modifier l’activité de certaines zones du cerveau liées à la peur et à l’attention et vraiment bien plus encore... Je le sais. Je le comprends. Mais malgré cette connaissance, je n’ai jamais réussi à tenir une pratique régulière de la méditation telle qu’on la présente le plus souvent.

Mon Témoignages

Emmanuelle Fourcroy

31 janv.3 min de lecture

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